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[질문] 자기전두시간전에운동을끝내야하는이유

조회수 14 | 2011.03.13 | 문서번호: 16092565
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.13

기상직후와 자기 30분-1시간쯤 전에 하는 것이 좋습니다. 기상직후에 하면 피로까지 풀어집니다. 몸이 긴장해 숙면을 못취할수잇음.

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