지식로그

[질문] 불면증치료방법 정신과불면증치료비용 (일반병원기준)

조회수 266 | 2011.03.10 | 문서번호: 16061170

전체 답변:
[지식맨]  2011.03.10

첫째는정확한원인을규명하는것이중요합니다.잠자기전에20분정도따뜻한샤워를한다정기적으로저녁에이완요법(명상이나근육이완,복식호흡법)등을시도합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.