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[질문] 불면증치료방법

조회수 35 | 2010.06.21 | 문서번호: 13051882
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

첫째,정확한 원인을 규명하는 것이 중요합니다.둘째,자기 전 따끈한 우유 한잔 먹는것은 좋습니다. 셋째,잠자기 전에 20분 정도 따뜻한 샤워를 합니다

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