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[질문] 잠자기 4시간전쯤엔 운동해두 괜찮나요?

조회수 196 | 2007.12.10 | 문서번호: 1600466
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

약간의 스트레칭은 숙면에 도움이 되지만...너무 과한 운동은 오히려 숙면에 방해가 됩니다..^^그러나 4시간 전쯤이면 괜찮으십니다^^

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