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[질문] 불면증극복법

조회수 31 | 2011.02.16 | 문서번호: 15841633
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

녹차에는카페인이함유되어있으므로불면증상을악화시킬수있으므로안드시는게좋고,샤워보단뜨거운물에반신욕을하는것이좋습니다.같은시간에자고정해진시간에일어나

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