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[질문] 팔굽혀펴기로 삼두박근기르는 방법

조회수 119 | 2011.02.02 | 문서번호: 15681429
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.02

푸쉬업을 할때 처럼 자세를 취합니다~ 그리고 보통 푸쉬업을 할때보다 팔의 간격을 좁히세요~ 안쪽으로 좁히시면 가슴보다 삼두근에 영향을 줍니다~

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