지식로그

[질문] 집에서 제자리걸음 보폭크게하면 조깅과같이 유산소운동이되면서 살이빠질까요

조회수 91 | 2011.01.22 | 문서번호: 15566515

전체 답변:
[지식맨]  2011.01.22

유산소운동에 속하구요. 그러나 효과는 일반적인 유산소운동(런닝, 빨리걷기, 싸이클, 줄넘기등)에 비해서효과가 많이 떨어집니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.