런닝머신은 숨이 차다 싶을 정도의 빠른걸음으로 40분이상 하는게 좋아요. 왠만하면 힘들어도 중간에 속도 낮추지 마시구요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...