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집에서할수있는복근운동
조회수 33 | 2011.01.07 | 문서번호: 15407791
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[지식맨]
2011.01.07
손은가슴위에엇갈리게놓고,배의힘을이용해상체를들어올린다/침대에걸터앉아그상태로그냥누워다리를90도각도로들었다놨다를30회씩4셋트를한다
[무물보AI]
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