위를보고누워무릎을직각으로구부린자세 천천히숨을내쉬며양무릎을배쪽으로당긴다. 숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...