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[질문] 집에서쉽게할수있는 뱃살뺄수있는복근운동법을알려주세요

조회수 92 | 2008.08.22 | 문서번호: 4883639
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

위를보고누워무릎을직각으로구부린자세.천천히숨을내쉬며양무릎을배쪽으로당긴다.숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다. 이운동이 뱃살빼는데 좋다고하네요~

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