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살좀찌우면서근육만드는법 고1인데아령드는데 몸이말라서볼품이업네요

[질문] 살좀찌우면서근육만드는법 고1인데아령드는데 몸이말라서볼품이업네요

조회수 57 | 2010.12.05 | 문서번호: 15050139

전체 답변:
[지식맨]  2010.12.05

턱걸이를하시고달리기를꾸준히하시고요단백질보충제를드시면서크런치는무릎을세워상체만일으켜서3초버티고누워서3초를쉬어15회를3번씩해주시면됩니다


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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