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[질문] 무산소운동-유산소운동-무산소운동 이렇게운동하면살도빠지고근육도나오나요

조회수 37 | 2010.12.04 | 문서번호: 15031575
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.04

근력을키우시려면 유산소운동후 무산소운동하시구요, 다이어트를하시려면 무산소운동후 유산소운동하시는 게 좋습니다.

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