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[질문] 다이어트운동할때 아침 저녁 식전 식후 중 언제가가장좋은가요

조회수 121 | 2010.11.22 | 문서번호: 14904137
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.22

실험결과,저녁운동보다아침공복시의운동이살이더잘빠집니다아침운동은체지방을줄여주고,저녁운동은근력을키워준다고합니다.밥먹고약1시간30분후가좋다고합니다

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