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[질문] 식전 운동이 좋은가요 식후 운동이 좋은가요?

조회수 28 | 2013.08.18 | 문서번호: 19790938
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.18

적당하게공복상태인식전에운동을하게되면지방을줄이는데에효과적이라고하고식후운동을할때는식사후2시간이후에운동을하는게좋다고하네요.

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