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[질문] 식사후 운동은몇분있다가하는게좋은가?

조회수 389 | 2010.11.01 | 문서번호: 14647140
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

체질이나음식물에따라다르지만보통완전한소화가이루어지려면1시간30분에서2시간30분가량이소요됩니다.그이후준비운동부터시작하여운동을하시길권장합니다.

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