운동후에 먹어야 할 음식은 손상된 단백질을 보충을 해줘야 하기 때문에 고단백 음식을 드시면 된다고 하네요. 하지만 많이 드시면 안되고 적당히 드세요
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?