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[질문] 체지방30이나왔는데 체지방줄이는방법좀가르쳐주세요

조회수 60 | 2010.10.20 | 문서번호: 14512857
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.20

체지방을없애려면유산소운동20분이상해야그후부터지방이탄다고합니다그래서최소40분/기름진음식피하고고단백저칼리리음식으로야채많이먹고물도많이먹어야합니다

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