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[질문] 체지방줄이는방법

조회수 92 | 2007.10.06 | 문서번호: 987408

전체 답변:
[지식맨]  2007.10.06

1.걷기1시간이상1시간20분동안걷는다.1-2분쉬는동작없이9신호등)2.섰다앉기식후30번이상섰다앉는다.엉덩이가완전히장딴지에?도록



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