지식로그
걷기운동은얼마나해야되나요?

[질문] 걷기운동은얼마나해야되나요?

조회수 21 | 2010.10.08 | 문서번호: 14364114

전체 답변:
[지식맨]  2010.10.08

다이어트를 목적으로 한다면 꾸준하고 장기적으로 4.5㎞를 40분 안에 걷는 정도의 속도로 1시간 정도, 주 5회 이상 해야 합니다.^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.