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[질문] 운동은얼마나해야효과잇나요

조회수 7 | 2011.07.11 | 문서번호: 17094243
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.11

10분이라도좋으니까올바른자세로정확하게해야효과가나와요.15회 2세트를꾸준히해주시면된답니다.보통의경우30~40분쯤소요되겠네요^^

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