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[질문] 유산소운동을아침에하던점심에하던저녁에하던효과는다잇지요?

조회수 49 | 2010.09.30 | 문서번호: 14266799
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

유산소운동은 아침에 일어나서 공복에 하는게 가장 효과적이라고 하네요, 하지만 생활패턴상 힘들수있으니 저녁 식사 1시간 후 정도도 적당합니다^^

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