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[질문] 유산소운농은아침에하는게좋나요저녁에하는게좋나요?이유도...

조회수 24 | 2009.08.10 | 문서번호: 9251913
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.10

운동효과를가장높이볼수있는시간대는아침은7시부터8시이구요저녁은8시부터9시입니다^^아침보다는저녁식사후에하시는게더좋다고하네요.저녁에성장호르몬및

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