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유산소운동은 웨이트앞에하는게좋나요뒤에하는게좋나오

[질문] 유산소운동은 웨이트앞에하는게좋나요뒤에하는게좋나오

조회수 22 | 2009.08.08 | 문서번호: 9219119

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.08

유산소운동은 웨이트(무산소운동을)먼저 30분정도하시고 난 다음에 하시는것이 좋습니다. 그래야 지방을 효과적으로 태워염



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