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[질문] 키157cm몸무게55kg인중3여자가85일동안 13kg뺄수있나요?뺄수있다면 방법자세하게좀!

조회수 34 | 2010.08.22 | 문서번호: 13812003
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.22

거의 4개월이니까 가능하십니다.^^ 일단 지금 드시는 칼로리를 2/3정도로 줄이시도록 하시구요! 운동하나를 정해서 꾸준히 밤에 1-2시간 해주시면 좋습니다.

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