거의 4개월이니까 가능하십니다.^^ 일단 지금 드시는 칼로리를 2/3정도로 줄이시도록 하시구요! 운동하나를 정해서 꾸준히 밤에 1-2시간 해주시면 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...