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[질문] 스트레칭 다리앞이나옆으로 잘찢으려면어떻게해야되요

조회수 19 | 2010.08.14 | 문서번호: 13716478
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.14

고통,연습이필요해용.혼자선힘들구친구와,벽에대고밀기,마주 보고 앉아서당기기,끈당기기 등.고통을 느끼는기간과 강도를 서서히 늘리면되요.매일하면잘되요^^!

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