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[질문] 다리일자로찢으려면어떻게스트레칭해야돼요???

조회수 26 | 2010.04.08 | 문서번호: 12209329
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.08

땀을내고 한후에하면 매우잘됩니다.사우나에들어가서해보세요 쫙쫙찢어지실겁니다.아침에바로하지말고요.하루에10분이라도꾸준히 오래하는게 젤 좋습니다.^^

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