종아리살:등 근육은 쭉 펴고 뒤꿈는 바닥에 붙인 채 10~15회를 반복한다. 팔뚝살:팔을 주물러 주세요 근육을 풀어주면빨리 빠져요 팔흔들기도 아주 좋구요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...