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[질문] 팔뚝살 확실히빼는방법

조회수 151 | 2008.03.11 | 문서번호: 2783103
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

양손을깍지낀상태에서손바닥을바닥에댄다 이때팔꿈치를쭉펴는게중요하구요팔뚝안쪽근육을움직여이부분의지방을연소시키는데도움이된데요 아니면유산소운동이나

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