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[질문] 헬스운동시간은몇시간이제일적당한가요무슨운동을몇분몇분이렇게자세하게부탁드려요

조회수 302 | 2010.07.30 | 문서번호: 13519896
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.30

런닝머신 30분-싸이클20분~30분-엘립티컬10분하시면됩니다그리고 운동은 하루 몇시간하자!라는마음가짐보다는 매일매일꾸준히해야지라는마음가짐이중요하답니다!

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