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[질문] 운동은 몇시간 운동이 적당한가요?(헬스하고있어서)

조회수 10 | 2011.04.06 | 문서번호: 16304685
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.06

운동은최소30분이상하는것이좋구요-약1시간정도가가장이상적입니다.너무많은운동을해도몸에좋지않기때문이지요.감사합니다좋은하루되세요.^^

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