운동전에 5분정도 스트레칭 꼭 해주세요자전거 20분, 런닝머신 40분 괜찮습니다. 복근 40회정도 해주시면좋습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...