누워서다리를올렸다내렸다하는것많이반복.내릴땐발이바닥에닿기전까지내리고닿기전에올리는것.다리를들어올릴땐무릎각도가저절로구부러지면그냥구부리면서올림.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?