지식로그

[질문] 허리강화훈련은뭐가잇나요?

조회수 63 | 2010.07.16 | 문서번호: 13356765

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

누워서다리를올렸다내렸다하는것많이반복.내릴땐발이바닥에닿기전까지내리고닿기전에올리는것.다리를들어올릴땐무릎각도가저절로구부러지면그냥구부리면서올림.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.