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[질문] 허리강화운동좀알려주세요

조회수 23 | 2012.01.10 | 문서번호: 18273877
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.10

누워서 다리를 올렸다 내렸다 합니다. 여기서 주의할 점은 발이 바닥에 닿기 전까지 내리고 닿기 전에 다시 올리는 것입니다. 그럼 수고하세요.

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