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[질문] 집에서 할수있는 미는운동 뭐가 있을까요? 팔굽혀펴기 말고요

조회수 34 | 2010.07.15 | 문서번호: 13346224
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

복근운동은 크런치랑 레그 레이즈로 하시구요, 하체와 척추기립근(등) 운동에 좋은 맨손 스쿼트 입니다

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