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[질문] 집에서할수있는운동중 어깨넓어지는운동 뭐있나요?팔굽혀펴기말구요

조회수 216 | 2007.12.31 | 문서번호: 1826138
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.31

수영이가장좋구요 운동법은무게나가는물건(덤벨)을손에쥐고쫙편상태에서들었다놨다하는운동이아주좋다고합니다 팔굽혀펴기도 좋다고합니다

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