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[질문] 뱃살빼는데 런닝머신만 주기적으로달려도되나요??

조회수 38 | 2010.07.01 | 문서번호: 13168041
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.01

기본적으로 다이어트는 유산소운동과 근력운동을 함께하는것이 좋습니다. 유산소운동만하면 자칫 살이 쳐질 수도 있기 때문이죠^^

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