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[질문] 런닝머신살빼기안좋나요 허벅지뱃살빼야되는데

조회수 250 | 2008.02.17 | 문서번호: 2497208
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

런닝머신에서걷기나뛰기는유산소운동이므로살빼는데좋습니다^^뛰는것보다는빠른걷기가살빼는데더효과적이고요^^런닝머신전후로스트레칭꼭해주세요식이요법도병행

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