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[질문] 아랫복근운동법

조회수 230 | 2010.06.21 | 문서번호: 13051606
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

레그레이즈 추천! 레그레이즈는누워서 다리를 들고 5도까지 내렸다가 80도정도까지 다시 올리는 걸 반복하는겁니다~ 주의할점은 다리가 땅에 닿으면 안돼요!!!

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