지식로그

[질문] 아랫복근 운동좀 알려주세요

조회수 105 | 2010.04.21 | 문서번호: 12347264

전체 답변:
[지식맨]  2010.04.21

윗몸일으키기로일어나실때상체를비틀어주시면근육이수축과이완을하면서아랫근육이탄탄하게갈라집니다. 또누워서다리를굽혀가슴쪽으로접었다폈다하시면좋습니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.