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어깨안넓어지면서가슴살빠지는집에서가능한운동없나요

[질문] 어깨안넓어지면서가슴살빠지는집에서가능한운동없나요

조회수 35 | 2010.06.08 | 문서번호: 12891607

전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

1.팔꿈치 90도가 되게 팔을 벌린다. 2.팔꿈치의 움직임 없이 천천히 양팔을 모은다. 3.양쪽의 팔꿈치가 닫도록 노력한다. 4.15회 2세트 반복한다 꾸준히반복해요



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