지식로그

[질문] 조깅하고 걷는것중에 어느게효과가있나요??

조회수 33 | 2010.06.06 | 문서번호: 12869346
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.06

조깅 보통으로 1시간달렸을때 441칼로리 (60kg 기준) 파워워킹은 1시간에 410칼로리 소모 (60kg기준) 조깅이 더 살잘빠져요.운동후에 후연소효과(EPOC)도 크구요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 조깅하고 걷는것중에 어느게효과가있나요??
[연관] 조깅하는것도유산소운동맞나요?몇분쯤지속해야지방연소효과가잇을까요?다른효과적인것
[연관] 조깅 몇분해야 효과가있나요??
[연관] 조깅 몇분해야 효과가있나요??
[연관] 저기요 밤에 운동 하면 효과가있나요? 하루에 한시간정도 조깅하듯
[연관] 조깅하기좋은시간때와조깅의효과
[연관] 조깅은 얼마나해야 효과가 있나요 그리고 조깅은 걷는건가요 뛰는건가요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?