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[질문] 운동할때는 근력운동과 유산소운동중 어느걸먼저하나요?

조회수 82 | 2010.05.24 | 문서번호: 12727487
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

일단 체지방제거가 목적이라면 무산소운동후에 유산소로 넘어가시는것이좋구요~ 일반적이라며 유산소후 웨이트가좋아요

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