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[질문] 줄넘기하고난후에해야하는스트레칭좀알려주세요

조회수 27 | 2010.05.13 | 문서번호: 12599213
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.13

알은가벼운손맛사지나다리를벽에일자로기대고누워있어도됩니다.가벼운스트레칭으로는벽이나물건을잡고하체를일자로유지한체ㄱ자모양으로숙이는방법이있습니다.

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