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[질문] 줄넘기후에스트레칭이좋을까요줄넘기전에하는스트레칭이좋을까요스트레칭이30분

조회수 328 | 2008.01.07 | 문서번호: 1915303
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

운동 전,후에 스트레칭 하는게 좋아요^^ 뭉친 근육도 풀어주고 줄넘기를 하기전에 근육이 놀라지않게해주거든요 줄넘기 전 15분, 후 15분 이렇게 해주세요^^

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