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[질문] 왜살뺄때웨이트하고런닝머신하는거에요?

조회수 51 | 2010.04.13 | 문서번호: 12271504
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.13

웨이트부터하면근육이딱딱해져살빼는데는좋지않습니다. 스트레칭->런닝머신->웨이트트레이닝->런닝머신->스트레칭->휴식->샤워로마무리이렇게하시면됩니다.

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