지식로그

[질문] 헬스를 할때 유산소운동과 근력운동중 어느것을먼저해야효과적이고 그이유는무엇인가?

조회수 372 | 2010.04.05 | 문서번호: 12179189
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

유산소운동 먼저하고, 근력은동 <- 복근운동 <- 스트레칭(마무리 운동)으로 몸을 풀어줍니다.유산소먼저가 더 무리가 안간다고 합니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유산소운동과근력운동중어느것을먼저해야되나요
[연관] 운동할때유산소운동과근력운동중어느것을먼저하는건가요?
[연관] 근력운동하고 유산소운동중에 무엇을 먼저해야하나요?
[연관] 유산소운동과 근력운동중 어느거먼저가 좋은가?
[연관] 운동할때는 근력운동과 유산소운동중 어느걸먼저하나요?
[연관] 유산소운동과 근력운동종류
[연관] 근력운동다음유산소운동 유산소운동다음근력운동중에 뭐가더효과적이죠?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?