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[질문] 근력운동하고 유산소운동중에 무엇을 먼저해야하나요?

조회수 58 | 2011.05.19 | 문서번호: 16682696
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.19

일단 체지방제거가 목적이라면 무산소운동후에 유산소로 넘어가시는것이좋구요~ 일반적이라며 유산소후 웨이트가좋아요

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