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[질문] 복근만들때 식생활을어떻게하죠? 그리고 뱃살있는상태로윗몸일으키기같은운동해도 댐?

조회수 137 | 2010.03.13 | 문서번호: 11922395
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.13

복근을 만드실려면 대체적으로 단백질 많이 함류되어있는 닭가슴살 노른자 같은 음식을 많이 드셔야합니다.지방이 다량 함유된 음식은 피하시구요.

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