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[질문] 윗몸일으키기뱃살빼기에도움많이되나요

조회수 43 | 2010.03.04 | 문서번호: 11818608
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.04

윗몸일으키기는복부의근육을만드는운동일뿐배에분포되어있는지방을줄이지못합니다.빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을하셔야빠집니다

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